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Khloé Kardashian dá dicas de como ter um "bumbum" igual ao dela

Aos 32 anos, a membro do clã Kardashian apresenta um corpo invejável

Khloé Kardashian dá dicas de como ter um "bumbum" igual ao dela -

Aos 32 anos, membro do clã Kardashian apresenta um corpo invejável

Notícias ao Minuto Brasil

18:55 - 24/03/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Exercício

Foi através do Instagram, que a socialite e empresária Khloé Kardashian deu algumas dicas para outras mulheres conseguirem ter o "bumbum" semelhante ao seu.

Khloé revela que os agachamentos deixam-na de rastos, e que basta uma parede para conseguir ter uns glúteos definidos e em forma. “O primeiro passo é encostar-se de costas contra a parede, como se estivesse sentada numa cadeira invisível, com as coxas em posição paralela ao chão. Certifique-se de que o peso está sobre os calcanhares e não deixe os joelhos ultrapassarem os dedos dos pés”, disse Khloé.

“Aguente durante 15 segundos e vá evoluindo até conseguir aguentar a posição durante um minuto”, dizendo que o exercício não é nada fácil. “Caso queira aumentar a dificuldade, pode segurar um peso em cada mão ou pousá-lo sobre o colo”, acrescentou a socialite.

Clique na galeria e veja imagens de Khloé Kardashian que mostram os belos resultados destes exercícios.

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