12 superalimentos que ainda são pouco populares

Ainda não são muito populares, mas em breve serão, tais são as suas qualidades benéficas

Lifestyle NUTRIÇÃO 06:40 - 20/04/17 POR Notícias Ao Minuto

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Kiwano, também conhecido como pepino africano tem um sabor entre a banana e o maracujá e contém muitos minerais e água. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Arame. Esta alga muito popular na cozinha japonesa é rica em nutrientes, contém grandes quantidades de cálcio, ferro, magnésio, vitamina A e polifenóis. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Camu Camu. Contém 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja e também há estudos que sugerem que esta fruta pode atuar como um antidepressivo natural. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Anona. É uma excelente fonte de vitamina B6, vitamina C e fibra dietética. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Arônia. Estas bagas são usadas em xaropes, vinhos, doces e molhos, têm uma grande concentração de polifenóis. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Fônio. Este grão usado para fazer papas, pão ou cerveja, oferece uma grande variedade de aminoácidos, tem um baixo índice glicêmico e não tem glúten. © Reprodução

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Jaca. Contém quase 75% de água, mas tem muita vitamina B6, vitamina C e potássio. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Marmite é um extrato de levedura rico em proteína e vitaminas B. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Moringa. Rica em vitaminas A, C e E, cálcio e potássio © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Chá de cevada ou Mugicha. Tem propriedades antibacterianas e contém antioxidantes. © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Chá de cevada ou Mugicha. Tem propriedades antibacterianas e contém antioxidantes.  © iStock

12 superalimentos que ainda são pouco populares - Folhas de abóbora. As partes fibrosas devem ser retiradas antes do consumo, mas com quase a dose diária de vitamina K, são o verdadeiro tesouro nutricional da abóbora. © iStock

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12 superalimentos que ainda são pouco populares - Kiwano, também conhecido como pepino africano tem um sabor entre a banana e o maracujá e contém muitos minerais e água. © iStock

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Quinoa, amaranto ou matcha eram os alimentos saudáveis ‘desconhecidos’ da década passada, mas agora todo mundo conhece e reconhece os benefícios desses alimentos tidos como "super". 

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Assim como os superalimentos mais populares do momento já foram desconhecidos, há outros alimentos cheios de benefícios que ainda se mantêm ‘desconhecidos’ para grande parte das pessoas.

Na galeria de imagens acima é possível conhecer 13 alimentos saudáveis que, segundo destaca o The Daily Mail, contêm um equilíbrio único de nutrientes muito benéfico para o seu corpo.

Os seus nomes podem parecer estranhos, mas os sabores podem ser bem mais familiares do que imagina.

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