Meteorologia

  • 31 OUTUBRO 2020
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Chá para insônia: aprenda a receita e durma como um bebê

O efeito relaxante vai te ajudar a ter um sono reparador

Chá para insônia: aprenda a receita e durma como um bebê
Notícias ao Minuto Brasil

11:20 - 23/09/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Sono

Dormir nem sempre é uma tarefa fácil. Apesar do cansaço, muitos fatores como estresse, sobrepeso, problemas de saúde e má alimentação podem afetar a qualidade do sono, fazendo você parecer um zumbi na manhã seguinte.

+ 5 maneiras de evitar a oxidação do abacate após cortá-lo

Nos tempos de insônia, o chá relaxante pode ser um excelente aliado na tentativa de recuperar o sono perdido. Segundo o site Dicas de Mulher, existe uma receita que pode fazer milagres pela sua noite mal dormida, além de ser muito saboroso. Caso a insônia persista, é hora de consultar um médico. Confira:

Ingredientes

250 ml de água

Polpa de 1/2 maracujá

1 pedaço de gengibre

1/2 unidade de canela em pau

1/2 maçã

Modo de Preparo

Misture água, maracujá, gengibre, canela e maçã em uma panela e leve ao fogo. Deixe ferver por 10 minutos.

Desligue o fogo, tampe a panela e deixe abafado por mais 10 minutos. Beba em seguida. Não guarde pois a bebida perde suas propriedades.

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório