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Dicas rápidas e práticas para incluir o exercício no dia de trabalho

Veja maneiras de como se movimentar para quem tem o horário apertado

Dicas rápidas e práticas para incluir o exercício em seu dia de trabalho - A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja com a agenda cheia ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde.  Na galeria a seguir, veja dicas e truques de como se movimentar durante o expediente!

Notícias ao Minuto Brasil

11:50 - 06/09/18 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Sem sedentarismo

A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja com a agenda cheia ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde.

Na galeria a seguir, veja dicas e truques de como se movimentar durante o expediente!

Leia também: O que é síndrome de Guillain-Barré, doença de Rochelle em 'Segundo Sol'

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