PORTUGAL
7 alimentos com poderoso efeito antioxidante
Os antioxidantes favorecem o bom funcionamento das células de todo o corpo
Sinta o poder. Descubra sete alimentos de efeito antioxidante
- Os alimentos ricos em antioxidantes são, especialmente, as frutas e os legumes, apesar de não serem os únicos. Estes alimentos servem sobretudo para ajudar a prevenir o aparecimento de doenças, como o Alzheimer, cancro e doenças cardiovasculares; e podem ainda desacelerar o processo de envelhecimento.
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Os alimentos ricos em antioxidantes são frutas e vegetais com alto teor de vitaminas A, C ou E, assim como de betacaroteno, minerais, como selênio e o zinco, e aminoácidos, como cisteína e glutationa.
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Estes alimentos servem sobretudo para ajudar a prevenir o aparecimento de doenças como Alzheimer, câncer e doenças cardiovasculares; e podem ainda desacelerar o processo de envelhecimento.
Os antioxidantes favorecem o bom funcionamento das células de todo o corpo, contrariando o efeito nocivo provocado pelo estresse, consumo de tabaco ou de uma má alimentação.
Conheça na galeria sete alimentos antioxidantes extremamente benéficos para o seu bem estar.
