Se alimentar bem entre as refeições principais é primordial. Hoje existem várias opções de snacks saudáveis, mas nada é melhor do que uma receita preparada com amor. Veja a seguir como fazer uma barrinha super nutritiva e saborosa, receita da Simplesmente.

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Receita de barra de cereal saudável:

Ingredientes

300 g de ameixa desidratada sem caroço

100 g de uva passa preta

100 g de castanha do Pará

50 g de coco ralada grosso

2 col sopa de óleo de coco

1 colher de sopa de semente se girassol

1 colher de sopa de semente de abóbora

1 colher de sopa de chia

1 colher de sopa de gergelim integral

1 colher de sopa de linhaça dourada

Modo de preparo

Com ajuda de um processador, bata as frutas secas, as castanhas, o óleo de coco e o coco ralado até obter uma massa homogênea. Despeje a mistura em um bowl, adicione as sementes e mexa até que sejam incorporadas à massa. Leve a mistura a uma assadeira rasa e espalhe a massa por toda ela. Leve ao freezer por 2 horas, depois corte em formato de barrinhas e sirva.