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Os chás laxantes são ótimas alternativas para combater a prisão de ventre. Além de serem naturais, o que diminui o consumo de medicamentos que, quando usados em excesso, comprometem o funcionamento correto do intestino, a eficácia dessas bebidas está comprovada cientificamente.
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A obstipação é uma condição física ou psicológica que dificulta a evacuação. São diversos motivos que causam a prisão de ventre e a alimentação é um dos principais fatores. O estresse e a depressão também atuam de forma negativa no órgão que é considerado o "segundo cérebro".
Confira três chás indicados para melhorar o funcionamento do sistema digestivo e intestinal:
Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira traz inúmeros benefícios para o corpo, incluindo combater gases e prisão de ventre.
Descubra os alimentos que causam gases.
Como preparar: numa panela, adicione uma xícara de água. Quando estiver perto de ferver, desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de erva-cidreira. Tape por 10 minutos, depois coe e beba morno.
A erva-cidreira é uma planta com efeito antiespasmódico no intestino. Ou seja, ajuda na movimentação do trânsito intestinal.
Chá de ameixa preta
Ricas em fibras, as ameixas melhoram o funcionamento do intestino.
Como preparar: deixe três ameixas pretas secas de molho numa xícara de água durante a noite. De manhã, coloque-as numa panela e deixe aquecer. Ao ferver, desligue o lume e espere ficar morno. Beba sem açúcar.
Chá de cáscara sagrada
A cáscara sagrada é uma planta originária da América do Norte e conhecida por seu efeito laxante.
Como preparar: aqueça uma xícara de água e adicione uma colher de chá de cáscara sagrada. Deixe ferver por 10 minutos. Depois coe e beba morno ou quente.
Este chá tem um elevado potencial laxante. O seu efeito ocorre após poucos minutos. É uma planta que irrita o intestino, acelerando a passagem das fezes pelo órgão.