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Pobre em calorias e rico em fibras, a cenoura é um alimento que promove a sensação de saciedade no organismo, atenuando a fome e impedindo que coma em excesso.
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Além disso, o suco deste vegetal contribui para uma ótima secreção biliar, o que por sua vez acelera a queima de gordura.
Veja uma receita de suco de cenoura que vai ter de experimentar (já!):
Ingredientes
- 1 cenoura;
- 1 colher (chá) de gengibre;
- 1 xícara (chá) de água;
- Suco de 1 laranja.
Preparação
Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco consistente e homogêneo. Beba frio. Pode guardar este suco na geladeira por um dia.