6 atitudes simples que ajudam
a prevenir o câncer de mama
Os estudos alertam que o estilo de vida pode ter muita influência no risco de desenvolver câncer de mama
Estudos sugerem que tomar uma aspirina infantil pelo menos três vezes por semana reduz o risco global de câncer de mama em 16%.
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Largue os medicamentos hormonais. Vários estudos sugerem que as terapias de substituição hormonal podem aumentar o risco de câncer de mama. Dados apontam que a combinação de estrogênio e progesterona pode aumentar em 75% esse risco.
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Aposte num meio de transporte 'verde'. Menor nível de poluição do ar reduz o risco de câncer de mama.
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Evite ficar muitas horas sentada. Especialistas dizem que passar mais de cinco horas sentada é um hábito tão mortal como o tabagismo e aumenta o risco de doenças cardiovasculares e câncer.
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Está grávida? Então amamente. Estudos sugerem que a amamentação reduz o risco de desenvolver câncer pré e pós-menopausa na mãe.
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Reduza o consumo de álcool. Consumir 14 ou mais bebidas alcoólicas por semana aumenta o risco de desenvolver câncer de mama em cerca de 35%
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Lifestyle
SAÚDE
23/05/17
POR Notícias Ao Minuto
Pesquisadores e especialistas estimam que quase um terço dos tipos comuns de câncer poderiam ser evitado se as pessoas fizessem mudanças no estilo de vida. Estas mudanças podem passar por ações tão simples como fazer exercício ou consumir menos álcool.
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Como vários estudos revelam há ainda outras estratégias que pode adotar para tentar prevenir o câncer, especialmente o de mama. O site da Reader’s Digest listou seis atitudes simples que ajudam a prevenir o câncer de mama.
Vale ressaltar que deve falar com o seu médico de família antes de adotar estas medidas e que nunca deve tomar medicamentos sem que estes sejam aconselhados por um profissional de saúde.
Confira na galeria de imagens acima.
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