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Quanto mais produtivo um trabalhador consegue ser, menor é a quantidade de trabalho que acumula e menor é o estresse que sente ao longo da semana. Mas para ser produtivo não basta trabalhar muito, é preciso ter ainda em conta alguns truques diários e hábitos matinais.
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No seu livro 'Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life' ("Faça sua cama: coisas que podem mudar a sua vida", em português) , o antigo general da marinha norte-americana William McRaven revela como a produtividade depende daquilo que se faz no dia a dia e tudo começa com o simples hábito de fazer a cama, um gesto que mostra "disciplina" e que pode fazer toda a diferença a longo prazo.
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Para o também chancellor na Universidade do Texas, fazer a cama é meio caminho andado para uma pessoa começar a se preocupar mais com os detalhes, mas não só. Ao The Independent, McRaven - que já fora eleito uma das personalidades do ano pela revista Time - revela que fazer a cama diariamente, por muito que pareça um gesto insignificante, "vai me relembrar, ao final do dia, de que fiz algo bem, algo de que me possa orgulhar".
Esta não é, porém, a primeira vez que o hábito de fazer a cama é associado a uma maior produtividade e até mesmo ao sucesso. O autor Charles Duhigg revela que "fazer a cama todas as manhãs está relacionado com uma maior produtividade, uma sensação de bem-estar e melhores capacidades de gerir o salário".