Saiba como prevenir e combater caspa, piolho e queda capilar

Prevenção e tratamento contra caspas, piolhos e queda capilar

Saiba como prevenir e combater caspa, piolho e queda capilar

Muita gente já quase perdeu a cabeça de tanta preocupação ao notar uma queda capilar ou uma coceira incontrolável no couro cabeludo. Pois é. Perda de cabelos, piolhos e caspa são problemas que atingem a muito mais pessoas do que você imagina. Para ajudar na prevenção e no tratamento, preparamos uma lista com algumas dicas importantes, afinal de contas queremos ver você com cabelos lindos e saudáveis por aí.

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Piolhos?

Vamos começar falando dos piolhos e lêndeas, que normalmente são mais comuns em crianças.

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Adulto pode ter?

Mas claro que os piolhos podem se espalhar tomando conta do cabelo também dos adultos. 

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Cuidados com animais

Se você tem bichos de estimação com pêlos é importante mantê-los sempre higienizados para evitar que eles tenham piolho.

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Banho

Há xampus que são exclusivos para o tratamento dos piolhos.

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Uso de pente adequado

Os pentes mais finos são recomendados para ajudar na retirada dos piolhos do couro cabeludo.

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Cuidados com as roupas

No tratamento contra os piolhos também é importante lavar as roupas, objetos e cobertas de cama, pois eles podem ter se instalado por lá.

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Isolando as roupas

Se há objetos que não podem ser lavados uma dica é mantê-los por mais ou menos duas semanas isolados num saco plástico. Os piolhos não conseguem sobreviver tanto tempo longe do couro cabeludo.

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Remédios

Em alguns casos o médico pode avaliar que é necessário tratamento com remédios via oral para combate ao piolho, mas lembre-se que esses medicamentos só devem ser utilizados com orientação de especialistas.

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Queda de cabelo

E quando o assunto é queda de cabelo? Bem, temos algumas dicas básicas para ajudar a evitar esse problema.

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Combatendo a queda

A primeira dica é bastante simples: lavar o cabelo pelo menos duas vezes na semana.

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Cuidados no banho

Antes mesmo de terminar o banho procure desembaraçar os cabelos começando das pontas até chegar na raiz.

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Enxague correto

Assim como lavar os cabelos é importante para evitar a queda capilar, é bom lembrar sempre de enxaguá-los de maneira correta evitando deixar resíduos de produtos como xampu ou condicionador.

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Cabelo preso

Se você gosta de manter o cabelo preso não há problema, a dica é só fazer isso quando ele estiver totalmente seco.

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Amamentação

É comum haver queda capilar durante a amamentação, especialmente nos primeiros meses. Nesse caso procure orientação com seu médico garantindo a melhor opção para sua saúde e de seu bebê.

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Alimentação influencia?

A alimentação é bem importante para nossa saúde como um todo e no combate a queda capilar não é diferente.

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Alimentação balanceada

Investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais ajuda a fortalecer os cabelos e evita a queda.

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Vitaminas

Alimentos ricos em ômega 3 ajudam a fortalecer os cabelos. Salmão, brócolis, nozes e sementes de linhaça são exemplos desse grupo.

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Fator emocional

Outro grande fator para queda capilar é o emocional. Procure manter uma rotina organizada e uma vida mais regrada para evitar o estresse.

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Qual o seu esporte?

Praticar alguma atividade física melhora a circulação do sangue e fortalece os cabelos evitando a queda.

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Chapinhas

Evitar usar chapinha. Ela pode causar danos a raiz de seus cabelos.

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Secador

O mesmo vale para secadores de cabelos que danificam a raiz.

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Escovação

Na hora de pentear os cabelos escolha pentes que tenham as cerdas mais largas.

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Na hora de dormir

Um cuidado simples e bastante eficaz no combate a queda capilar é secar bem o cabelo antes de dormir. Isso evita não só a perda de cabelos, mas também a formação de caspas.

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Hidratação

Por falar em caspa, algo simples no combate a esse problema capilar que atinge a tantas pessoas é beber bastante água.

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Bonés e chapéus

O uso de bonés e chapéus pode contribuir para o aparecimento de caspas. Se puder evite.

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Coceira

Um dos sintomas da caspa é uma coceira incontrolável na região da cabeça. Para não gerar feridas, evite esfregar as unhas no couro cabeludo e faça apenas movimentos suaves.

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Hormônios alterados

Estresse e alteração hormonal também são provocadores da caspa. Ambos os sintomas devem ser combatidos não só para evitar esse problema, mas para a saúde de maneira geral.

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O que não comer

Durante o tratamento de caspas evitar comer alimentos gordurosos ou que aumentam a oleosidade da pele. Amendoim e morango são exemplos do que não colocar em seu prato.

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Dicas

Esperamos que essas dicas tenham ajudado você a se livrar e a prevenir piolhos, caspas e queda capilar. Até a próxima!

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Lifestyle prevenção 03/03/18 POR Notícias Ao Minuto

Coceira na cabeça ou perda de cabelo na hora do banho? Caspa, piolho ou queda capilar são mais comuns do que a gente imagina.

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Se você está passando por algum desses problemas vai ver agora uma lista de coisas simples que pode fazer na prevenção e no tratamento. E mesmo que não seja seu caso, vale clicar e conferir.

Essas são dicas importantes sobre saúde e bem-estar que podem ajudar na prevenção desses casos. Confira!

 

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