© DR
Todos os dias a pele sofre com agressões externas como a poluição, células mortas e maquiagem, mas ainda assim é possível manter uma tez bela e jovem – saiba como.
PUB
Esses agentes externos são responsáveis por uma série de condições dermatológicas, incluindo algumas formas de dermatite, manchas e acne.
Por isso, fazer regularmente uma limpeza facial ajuda a corrigir alguns problemas, incluindo o de oleosidade, que promove o crescimento de cravos e espinhas, além de deixar os poros visíveis.
No entanto, existem alguns segredos que os dermatologistas guardam que podem fazer toda a diferença no cuidado da pele… descubra quais, segundo informações da publicação Diário de Biologia.
1. Limpeza e tonificação
A maioria dos problemas de pele são provocados pela obstrução dos poros, seja pelo uso de maquiagem ou exposição à poluição. Logo, o ideal é limpar o rosto pelo menos duas vezes por dia – de manhã e à noite. Deve-se, antes de enxaguar o rosto, usar um produto para remoção de resíduos e impurezas, como uma solução micelar.
Depois, opte por sabonetes faciais adequados ao seu tipo de pele. Apenas lavar o rosto não é suficiente, já que a sujeira restante será empurrada para dentro dos poros, obstruindo-os. Opte também pelos tônicos faciais de uso diário, que ajudarão a restaurar o pH da derme.
2. Hidratação
Até mesmo as peles oleosas necessitam de hidratação.
Existem inúmeros cremes faciais disponíveis no mercado, incluindo versões com proteção solar, de antienvelhecimento, com antioxidantes, vitaminas, de textura leve, cremosa para a pele seca e muitos outros. A aplicação de creme diária, de manhã e à noite, deve tornar-se um ritual obrigatório a partir dos 20 ou 30 anos de idade, para que possa combater de maneira eficaz os primeiros sinais de envelhecimento.
Convém ainda alertar que o consumo de cafeína deixa a pele extremamente seca, contribuindo para o aparecimento de rugas. Mas se você não consegue deixar de beber café, preste apenas atenção para beber bastante água ao longo do dia, de modo a contrariar esses efeitos. Siga esta regra: por cada xícara de café, beba dois copos grandes de água.
3. Máscaras naturais
Embora existam algumas máscaras econômicas à venda, você poderá encontrar a solução para os seus problemas na sua cozinha. Uma busca rápida pela Internet resulta em uma série de receitas de máscaras naturais que podem ser feitas com aveia, mel, leite, óleo de coco e açúcar mascavo, por exemplo.
4. Alimentos com vitamina A e zinco
Os níveis do organismo de vitamina A e zinco, podem ajudar muito na manutenção da saúde da pele e a retardar o envelhecimento. Enquanto que a vitamina A é antioxidante, o zinco tem uma ação cicatrizante, ajudando na restauração das células da pele, reduzindo a produção de sebo e tem um efeito anti-inflamatório.
5. Tenha em atenção os 'velhos' inimigos da pele
Estamos falando da exposição excessiva ao Sol e do consumo de tabaco.
Os radicais livres excessivos (moléculas de oxigênio) presentes nos raios UV emitidos pelo Sol causam lesões celulares. Quanto mais dano eles causam, maior a chance de desenvolvimento de rugas, doenças crônicas e outras doenças, inclusive câncer da pele.
Com relação ao cigarro, pesquisas recentes mostram que a nicotina produz uma enzima que destrói as fibras que formam o colágeno, substância protéica das fibras da pele, que confere firmeza e juventude à derme.
Leia também: Volta às aulas: como montar a lancheira ideal para as crianças