Meteorologia

  • 17 AGOSTO 2018
Tempo
15º
MIN 15º MÁX 15º

Edição

Pepino: conheça os benefícios dessa fruta surpreendente

Poucas calorias e rico em água, minerais e antioxidantes este alimento deve ser um dos principais na sua dieta

Pepino: conheça os benefícios dessa fruta surpreendente
Notícias ao Minuto Brasil

16:00 - 25/05/18 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle antioxidante

O título desta matéria pode ter chamado a atenção de muita gente. Sim, o pepino é uma fruta e não um vegetal.

Com poucas calorias e rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e manter o funcionamento do intestino, o pepino contribui bastante para sua saúde.

+ Veja 8 peixes e frutos do mar que você deve evitar

Além da polpa, a casca e as sementes do pepino também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos.

Conheça os principais benefícios deste fruto tão rico:

  1. Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  2. Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras;
  3. Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  4. Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  5. Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  6. Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  7. Previne o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  8. Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Seja sempre o primeiro a saber. Baixe o nosso aplicativo gratuito.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório
Competição
Quer ganhar um
iPhone X no valor de R$ 7.799? Não, obrigado

Notícias ao Minuto
Inscreva-se agora e concorra ao
SMARTPHONE
Mais cobiçado do momento
Complete as 5 etapas para participar
Notícias ao Minuto