O bom senso pode ser difícil de manter quando se está de coração partido, mas é essencial decidir com cuidado o que deve e o que não deve compartilhar com o seu filho sobre o fim da relação.

As separações e divórcios difíceis têm efeitos profundos nas crianças. Mas como compartilhar a sua tristeza com seu filho sem que isso se torne num fardo para ele? A revista Time listou algumas dicas para conseguir ser um bom pai e uma boa mãe durante o divórcio.

Use uma linguagem adaptada à criança. Tenha em consideração a idade da criança na hora de lhe falar do fim da relação ou do processo de divórcio. Lembre-se que ela não tem ainda um grande conhecimento sobre relações e que não entende a forma como os adultos se relacionam. Se a relação que acabou é com alguém que não é o pai ou a mãe da criança e por isso dificilmente vão voltar a se ver, permita que a criança também faça o ‘luto’.

Faça a gestão de como e quando partilha os seus sentimentos. Além da forma como diz as coisas também é importante ter em conta a idade da criança na hora de gerir a quantidade de informação que compartilha com ela. Não sobrecarregue a criança nem a deixe preocupada com seus sentimentos, compartilhe apenas o que ela tem que saber e de forma simples.

Mantenha-se no controlo. Os pais devem passar aos filhos a mensagem de que apesar de estarem chateados e tristes continuam a ser capazes de tratar de si e de serem bons pais. Se se sente muito arrasado certifique-se que poupa a criança dizendo-lhe, por exemplo: “Tenho a certeza de que vou ficar muito melhor depois de chorar”.