A escola de ensino fundamental Robert W. Coleman, em Baltimore, nos EUA, decidiu substituir os castigos pela “meditação silenciosa” e o resultado não poderia ser mais surpreendente.

Desde que a prática começou a ser aplicada, a relação entre os alunos melhorou consideravelmente e a taxa de suspensões caiu para zero, de acordo com o site Bustle.

Em vez de irem para o castigo ou para a direção quando se comportam mal, as crianças são levadas para o ‘Mindful Moment Room’, uma sala com tapetes de yoga e almofadas onde fazem exercícios de respiração, refletem sobre o seu comportamento e aprendem a eliminar o estresse e a raiva através da meditação e da prática de mindfulness.

Este projeto foi implementado na escola em parceria com a ONG, ‘Holistic Life Foundation’, uma organização sem fins lucrativos fundada em 2001 e que promove o bem-estar entre crianças e adultos carentes.

A escola inclui ainda o programa extra-curricular ‘Holistic Me’, no qual os estudantes aprendem mais sobre a yoga e a prática mindfulness. Kirk Philips, coordenador do programam disse ao site Upworthy: “Ninguém imaginaria que as crianças pequenas iriam meditar em silêncio. Mas elas fazem”.

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