PORTUGAL
6 atitudes que as pessoas felizes tomam todos os dias
Estas atitudes deixam qualquer dia melhor
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Lifestyle Bem Estar
As pessoas que estão sempre de bem com a vida parecem ser inabaláveis. Sempre sonhou acordar com sorriso no rosto, sem deixar o seu otimismo se abalar nem com trânsito nem com filas de espera?
O site Carrer Girl destaca seis atitudes que as pessoas felizes fazem todos os dias. Confira:
- Dizer não. Uma das melhores estratégias para ser mais feliz é dizer não a coisas desgastantes e que não trazem nada de bom. No início pode ser ruim dizer não, mas assim que entrar na 'onda', vai começar a dizer não com um sorriso no rosto.
- Aprender a amar as pequenas coisas da vida. Olhe para tudo como se fosse a primeira vez e sinta-se grato por isso. Aprenda a apreciar os pequenos detalhes da vida que podem lhe fazer muito feliz, como o por do sol, lençóis cheirosos na cama ou até mesmo um banho quente num dia frio.
- Equilíbrio. O equilíbrio é essencial em tudo na vida. Seja entre o trabalho e a vida pessoal, a comida menos saudável e a comida saudável, etc. E para conseguir esse equilíbrio, nada como apostar na primeira dica desta dica: dizer não.
- Presentear-se. Cada dia é uma oportunidade para se presentear, não só com objetos, mas com momentos a sós e relaxantes, como fazer uma caminhada, treinar ou tomar um banho relaxante.
- Experimentar coisas novas. Não tenha receio de arriscar com comidas, experiências ou oportunidades novas. Certamente ficará mais feliz se experimentar, mesmo que não goste.
- Ser sempre gentil. É uma batalha diária, mesmo sem querer às vezes somos arrogantes, mas faça um esforço para ser uma pessoa gentil.
