PORTUGALPalavras 'mágicas' para sobreviver às tentações das festas de fim de ano
Está chegando a época dos doces e doces e mais doces. Mas há como resistir
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Lifestyle Comportamento
‘Não, obrigado(a)’. Esta é a fórmula mágica para sobreviver aos pecados da época festiva que está chegando. Segundo o site Mind Body Green, ser capaz de rejeitar e, principalmente, de dizer ‘não’ é meio caminho andado para não cometer excessos e para evitar pesos na consciência no dia seguinte.
Contudo, estas duas palavras devem ser ditas com firmeza e convicção. Mas, claro, com um sorriso nos lábios de forma a mostrar (verdadeiramente) o conforto com a decisão tomada. No Natal e no Ano Novo, são muitas as tentações colocadas na mesa e não é preciso negar tudo. A medida é saber a hora de parar.
