Deixar de fumar é sempre difícil. Porém, se alguém que você conhece está passando por isso, é possível ajudá-lo. O site WebMB divulgou uma lista com alguns conselhos.

1. Não veja o deixar de fumar como algo repentino. Fale do assunto com calma e durante pouco tempo, para não pressionar a pessoa com a questão.

2. Dê tempo à pessoa. Se o assunto a incomoda, não insista, fale apenas de seis em seis meses.

3. Mostre a sua preocupação, de modo a que a pessoa perceba que fala em função do bem dela.

4. Deixe a pessoa à vontade, sugira uma data para que a pessoa inicie o desafio e ofereça-se para ajudar.

5. Proponha um prêmio que incentive a pessoa a deixar de fumar, uma compensação que torne o desafio ainda mais aliciante.

6. Cozinhe comida saudável e explique que a desculpa de ganhar peso não é relevante.

7. Caso fume, não o faça perto de quem está tentando deixar o vício, nem deixe os cigarros à mostra.

8. Apresente todos os benefícios de deixar de fumar.

9. Proponha uma poupança e sugira que a pessoa substitua o orçamento que utiliza nos cigarros para fazer algo que realmente a faça feliz.