Meteorologia

  • 06 MARçO 2021
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Como as bananas melhoram a saúde digestiva e promovem a perda de peso

Extremamente deliciosas e saudáveis.

Como as bananas melhoram a saúde digestiva e promovem a perda de peso
Notícias ao Minuto Brasil

07:36 - 25/01/21 por NMBR

Lifestyle alimentos

As bananas contêm vários nutrientes essenciais e fornecem vários benefícios para a digestão e perda de peso.

No primeiro caso, a fibra tem sido associada a muitos benefícios à saúde, incluindo uma melhor digestão. Uma banana de tamanho médio tem cerca de 3 gramas de fibra, tornando a banana uma fonte de fibra bastante boa.

Em relação à perda de peso, para começar, as bananas têm relativamente poucas calorias. Uma banana média tem pouco mais de 100 calorias - mas também é muito nutritivae bastante saciante.

Comer mais fibra tem sido repetidamente associado à redução do peso corporal e à perda de peso.

Leia Também: A canela reduz a absorção de gorduras ingeridas, diz nutricionista

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório