Meteorologia

  • 30 JULHO 2021
Tempo
--º
MIN --º MÁX --º

Edição

Quatro alimentos que causam inflamação no corpo

Evite incluí-los na sua alimentação...

Quatro alimentos que causam inflamação no corpo
Notícias ao Minuto Brasil

06:11 - 18/06/21 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle alimentos

Uma seleção inadequada dos alimentos que ingerimos pode levar a várias doenças. Isso deve-se à sua ação inflamatória. 

Quais são os principais alimentos inflamatórios?

Açúcares (especialmente os refinados)
O seu consumo desencadeia a liberação de substâncias que criam inflamação (citocinas).

Gorduras trans
Podemos encontrá-las em muitos alimentos processados. Criam inflamação sistêmica pelo aumento de substâncias pró-inflamatórias, como citocinas, IL-6 e TNFα.

Gorduras saturadas
Podemos encontrá-las em alimentos como carnes vermelhas e derivados (salsichas, hambúrgueres), laticínios e alimentos processados. Desencadeiam a inflamação do tecido adiposo, levando ao aparecimento de doenças cardiovasculares e artrite.

Álcool

O álcool é uma das maiores causas nos processos inflamatórios.

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório