PORTUGALSonha com uma barriga lisa? Tenha sempre estes 14 alimentos em casa
Veja a lista de compras.
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Lifestyle Alimentação
Todos nós já sonhamos em ter uma barriga lisa em algum momento das nossas vidas, mas muitas vezes parece uma tarefa impossível. A boa notícia é que existem alimentos que podem ajudar a eliminar a gordura abdominal e tonificar os músculos da barriga.
E se você está curioso sobre quais são esses alimentos, a revista Redbook conversou com uma especialista em nutrição, Adrienne Raimo, da One Bite Wellness, para descobrir os melhores alimentos para alcançar esse objetivo
1- Chili;
2- Iogurte;
3- Feijão;
4- Óleo de coco;
5- Couve-flor;
6- Curcuma;
7- Peixe e marisco;
8- Chá verde;
9- Couve kale;
10- Azeitonas;
11- Batata-doce;
12- Vinagre;
13- Água;
14- Grãos integrais.
É importante lembrar que a alimentação saudável deve ser combinada com exercícios físicos regulares para alcançar resultados satisfatórios.
