Não vê resultados na balança? Pode estar cometendo um destes cinco erros!
Estão te impedindi de emagrecer...
![Não vê resultados na balança? Pode estar cometendo um destes cinco erros!](https://media-manager.noticiasaominuto.com.br/1920/naom_64b554f86f171.jpg)
© Shutterstock
![Notícias ao Minuto Brasil](https://cdn.noticiasaominuto.com.br/img/equipa/pessoa/naom.png)
Lifestyle Peso
Quer emagrecer, mas não vê resultados? Há hábitos simples que influenciam bastante os números na balança.
No Instagram, a nutricionista Raquel Mateus compartilhou uma mão cheia de erros que estão te impedindo de perder peso:
1- Não tem uma rotina alimentar;
2- Não aplica atividades diárias, fáceis e práticas para melhorar a sua rotina alimentar;
3- Não coloca como foco a sua saúde alimentar;
4- Não sabe substituir os alimentos;
5- Quando come uma sobremesa doce não consegue comer apenas uma porção e acaba exagerando.