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Já ouviu falar de 'burnout' parental? Esteja atento aos sinais

Sente que não tem paciência para as crianças? Leia este artigo com muita atenção.

Já ouviu falar de 'burnout' parental? Esteja atento aos sinais
Notícias ao Minuto Brasil

23:00 - 27/04/24 por Notícias ao Minuto Brasil

Lifestyle Saúde

Filhos transformam a vida de qualquer pessoa, mas, infelizmente, nem sempre para melhor. Sem o apoio adequado, é possível se encontrar sofrendo de esgotamento parental sem perceber. Quais são os sinais de alerta? Amanda Jenner, especialista em educação parental, citada no HuffPost, traz esclarecimentos importantes sobre o tema.

De acordo com a especialista, o esgotamento parental se manifesta como "um estado de exaustão física, emocional e mental relacionado com as responsabilidades parentais".

Sinais de esgotamento parental:

Sentir-se constantemente exausto, mesmo após descanso, e ter dificuldade em desfrutar das atividades com os filhos;

Sentir-se desconectado, facilmente irritável ou zangado com pequenas coisas, e perder a paciência facilmente;

Experimentar uma sensação de sobrecarga com a parentalidade, dificuldade em gerir o estresse e ter pensamentos negativos recorrentes.

Leia Também: Como diferenciar estresse bom e ruim e evitar um burnout

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