A hipocondria é uma “perturbação na qual uma pessoa refere sintomas físicos e está especialmente preocupada porque crê firmemente que correspondem a uma doença grave”. Segundo o que se pode ler no site da CUF, trata-se de “uma preocupação mórbida no que diz respeito às funções do organismo ou ao estado de saúde em geral, quer do ponto de vista mental ou físico, dando lugar a queixas que são comunicadas a outras pessoas”.

Embora muitas pessoas chamem, em tom de zombaria, outras de hipocondríacas sempre que apresentam alguma queixa, a verdade é que esta condição existe, é séria e deve começar a ser vista como tal e não apenas com desdém. Para trazer o assunto à tona, o site Bustle listou tudo aquilo que as pessoas devem saber sobre a hipocondria.

1. A hipocondria é um distúrbio mental e está associada a problemas de ansiedade.

2. Existem três tipos de hipocondria: Obsessiva (as pessoas nunca acreditam que estão ou que podem ser saudáveis), depressiva (sentem-se tristes, sofrem e culpam isso pelas doenças que acreditam ter) e somatoformes (cujos sintomas físicos não podem ser detetados por médicos).

3. As pessoas que já tiveram uma doença grave são mais propensas a ser hipocondríacas;

4. O ‘Dr. Google’ é um dos maiores impulsionadores da doença nos dias de hoje, servindo como fonte de informação (quase sempre errada);

5. A terapia de exposição imaginária pode ajudar a tratar esta condição, especialmente quando combinada com a terapia comportamental cognitiva.