O café é uma das bebidas mais apreciadas do mundo e aquela que mais mitos e teoria abraça. Enquanto algumas pessoas acreditam que o café prejudica a saúde, outras mostram-se apologistas do consumo diário desta bebida.

A verdade é que o impacto do café depende de caso para caso, mas não faltam motivos (cientificamente provados) para incluir esta bebida na rotina diária - claro, desde que o faça de forma moderada.

Como mostra um vídeo publicado no Facebook da revista Food, a ciência já provou que cheirar o aroma de café recém feito ajuda a reduzir o estresse, e o consumo deixa as pessoas mais felizes. Mas não basta cheirar. Beber café todos os dias é benéfico para a saúde do fígado, especialmente se a pessoa consumir bebidas alcoólicas com frequência.

Além do sabor caraterístico e de estar fortemente associado a momentos de prazer, o consumo de café ajuda ainda a reduzir o risco de desenvolver câncer de pele e faz com que as pessoas sejam melhores atletas, visto que é um estimulante natural.

Para quem precisa de um empurrãozinho no trabalho ou nos estudos, ou simplesmente quer combater o envelhecimento do cérebro, o café pode ajudar a melhorar os níveis de inteligência.

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