O jantar vai ser frango, mas toda a família já está cansada de comer a carne grelhada ou com molho? Basta investir nesta receita prática, rápida e super saborosa, quem além de tudo é super proteica e low-carb. Confira!

Ingredientes (rende: 3 porções)

• 6 filés de peito de frango bem limpo

• 6 fatias de bacon

• Alho, sal, pimenta do reino à gosto

• Palitos de madeira

Modo de Fazer

Pré-aqueça a Air Fryer Mondial por 5 minutos e temperatura de 200ºC. Tempere os filés de frango com o alho, pimenta do reino e sal a gosto.

Coloque cada filé de frango sobre uma fatia de bacon e enrole como um rocambole. Espete com o palito de madeira para fixar.

Coloque na cesta da Air Fryer Mondial. Programe o timer para 20 minutos. Agite a cesta na metade do tempo para ficarem douradinhos por igual.

Para quem não tem o aparelho, basta colocar no forno para assar por 30 minutos, com temperatura a 200ºC. Depois de pronto, transfira para uma travessa e sirva.

DICAS: Coloque uma fatia de mussarela e uma fatia de tomate fresco dentro de cada filé de frango e crie a versão pizzaiolo dos rolinhos de frango.