PORTUGAL
9 alimentos que quem está gripado deve evitar
Alguns alimentos comprometem a recuperação
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Lifestyle Cuidados
A alimentação é essencial para que o corpo consiga se recuperar quando está doente. Embora a alimentação, por si só, não seja capaz de fazer milagres na cura de uma gripe, o que comemos antes e durante pode ser a principal forma de conseguir uma recuperação mais rápida e eficaz.
De acordo com o Deporte y Vida do jornal espanhol As, as pessoas que estão gripadas e até mesmo resfriadas devem evitar, por exemplo, alimentos que promovam a desidratação, uma vez que esta já é uma consequência direta da doença. Os alimentos que desencadeiam os marcadores inflamatórios e as comidas que interferem com a qualidade do sono devem ser evitados.
Clique nas imagens acima e conheça os alimentos que não devem entrar no seu cardápio durante a gripe.
