Veja as dietas das celebridades que deve evitar fazer

Veja também

Parar de tomar esses remédios do nada pode ser perigoso

Cara de bad boy? Cantores que eternizaram vilões no cinema!

Famosos que beberam demais e deram o que falar na TV!

As fortunas dos filhos de presidentes dos Estados Unidos

Famosos que largaram a escola antes de se formarem

Todos os mistérios que rodeiam o sombrio Triângulo das Bermudas

Ver de novo

Veja as dietas das celebridades que você deve evitar fazer

1 / 31 Fotos

Veja as dietas dos famosos que deve evitar segundo os nutricionistas -

Para manter a boa forma física, algumas celebridades costumam fazer dietas rigídas e radicais que apesar de resultarem na perda de peso, podem ser muito prejudicais para a saúde. O mundo de Hollywood, e também o do esporte, podem ser bastante exigentes no que toca à forma física, mas a saúde é o nosso bem mais precioso e é ela que devemos cuidar todos os dias. Aqui mostramos as dietas que as celebridades utilizam, mas que não deve fazer em casa.

2 / 31 Fotos

Dieta Raw Vegana -

O objetivo desta dieta é comer somente alimentos que não sejam cozinhados, assados ou fritos. A curto prazo, segundo a British Dietetic Association (BDA), este tipo de alimentação não prejudica a saúde, no entanto, se não for balanceada, pode trazer prejuízos a longo prazo.

3 / 31 Fotos

Gwyneth Paltrow -

A atriz norte-americana é uma das que utiliza a dieta Raw Vegana. Apesar de manter a boa forma, os alimentos crus diários podem ser prejudiciais para a saúde.

4 / 31 Fotos

Sting -

O cantor é outro que não gosta de comer alimentos cozidos e exclui por completo comida de origem animal.

5 / 31 Fotos

Megan Fox -

Outra estrela que adota este tipo de dieta é a atriz norte-americana Megan Fox. Apesar de manter a boa forma, a dieta pode não ser uma boa referência se quiser precaver a sua saúde.

6 / 31 Fotos

Leona Lewis -

A cantora britânica Leona Lewis fez uma dieta de desintoxicação em 2010 que permitia apenas vegetais e água. Apesar de ter resultado, as consequências para a saúde poderiam ter sido muito graves.

7 / 31 Fotos

Dieta Cetogênica -

Esta dieta consiste em comer apenas gorduras e proteínas moderadas (carnes, queijos, legumes, ovos etc) e excluir por completo do cardápio carboidratos (massas, arroz, pão e leite).

8 / 31 Fotos

Kim Kardashian -

A dieta é utilizada pela socialite norte-americana como forma de manter a boa forma física. Apesar de ser eficaz, a dieta pode trazer efeitos negativos como baixos níveis de energia, confusão mental, aumento de fome, problemas de sono, mau hálito e mau desempenho nos exercícios.

9 / 31 Fotos

Kobe Briant -

Outra estrela que segue à risca a dieta cetogênica é o jogador de basquete Kobe Briant. Apesar de ser um risco, a BDA aconselha a que este tipo de dieta seja acompanhada por um especialista.

10 / 31 Fotos

LeBron James -

O famoso jogador de basquete também adotou o mesmo tipo de dieta que o seu rival Kobe Briant. Parece que a dieta cetogênica ganhou vários fãs no mundo do basquete.

11 / 31 Fotos

Halle Berry -

A atriz também prefere cortar no arroz, nas massas e no pão e fazer refeições à base de proteínas moderadas.

12 / 31 Fotos

Alec Baldwin -

O ator norte-americano é outro que utiliza a dieta cetogênica no seu cotidiano para manter a boa forma física.

13 / 31 Fotos

Tom Jones -

O cantor também adota a dieta cetogênica no seu cotidiano. Os riscos para a saúde podem ser nefastos, se esta dieta não for acompanhada por um nutricionista.

14 / 31 Fotos

Dieta Alcalina -

Para fazer uma dieta alcalina é necessário que o cardápio tenha 60% de alimentos alcalinos como pepino, oréganos ou tofu e 40% de alimentos ácidos como ovo, maçã, iogurte ou arroz.

15 / 31 Fotos

Duquesa de York -

A duquesa, de 58 anos, mantém uma forma física invejável. O segredo? A dieta alcalina no seu cardápio. Ainda assim, a BDA considera que a dieta pode ajudar a reduzir o peso, mas isso não está relacionado ao consumo de alimentos mais alcalinos e menos ácidos. Está sim relacionada à redução na ingestão de processados.

16 / 31 Fotos

Tom Brady -

A estrela da NFL também adotou a dieta alcalina para o seu cotidiano. Certo é que neste esporte é necessário manter-se sempre em forma, ainda que seja necessário cortar em alguns alimentos.

17 / 31 Fotos

Beyoncé -

A cantora norte-americana mantém a boa forma física, mas usou a dieta do suco de limão com pimenta numa das suas dietas mais radicais. A dieta consiste em beber apenas este alimento durante o dia. Segundo a cantora, resulta, mas claro que para a saúde não é o mais aconselhado.

18 / 31 Fotos

Matthew McConaughey -

A estrela de Hollywood já adotou dietas em que comia apenas durante o dia pequenas porções de peixe e legumes.

19 / 31 Fotos

Dieta das 600 calorias -

Para que possa ser feita, a pessoa tem que comer frutas o dia inteiro para compensar as perdas de energia.

20 / 31 Fotos

Angelina Jolie -

A atriz americana conseguiu alcançar 43 quilos com a dieta das 600 calorias. Contudo, os nutricionistas não aconselham esta dieta por ser precária em nutrientes.

21 / 31 Fotos

Ashton Kutcher -

Ao adotar a dieta das frutas, para protagonizar 'Jobs' (2013), o ator foi parar no hospital com problemas no pâncreas.

22 / 31 Fotos

Dieta do ovo cozido -

Esta é talvez a mais simples e radical de todas. Durante o dia todo deve-se comer apenas três ovos cozidos.

23 / 31 Fotos

Nicole Kidman -

Para manter o peso ideal, a atriz já fez por várias vezes este tipo de dietas. A estrela é apologista de que para emagrecer é necessário não comer ou comer muito pouco.

24 / 31 Fotos

Dieta Dukan -

Esta dieta é rica em farelos de aveia, proteínas e vegetais. Apenas estes nutrientes devem ser consumidos.

25 / 31 Fotos

Rihanna -

A cantora pop já adotou a Dieta Dukan para manter a boa forma física. O problema desta dieta é o mesmo que as restantes, falta de alimentos necessários para manter o corpo e a mente energéticos. Para o fazer é necessário sempre um nutricionista especializado.

26 / 31 Fotos

Gisele Bündchen -

A modelo e empresária brasileira também costuma adotar este tipo de dieta.

27 / 31 Fotos

Elizabeth Hurley -

Sempre que quer perder peso, a atriz e ex-modelo Elizabeth Hurley recorre à sopa de agrião: toma seis xícaras por dia. Apesar de resultar na perda de peso, a dieta é muito radical e pode trazer problemas de saúde.

28 / 31 Fotos

Katie Price -

A modelo e apresentadora britânica Katie Price tem promovido uma série de shakes desenvolvidos para substituir refeições, descritos como saborosos, com baixo índice de gordura e com nutrientes essenciais e apenas 185 calorias. Contudo, segundo a BDA, os suplementos são uma forma de negócio e não ajudam a perder peso de forma saudável, uma vez que suprimir o apetite pode levar a outro tipo de problemas no organismo.

29 / 31 Fotos

Dieta da Papinha -

Esta dieta virou sensação entre os famosos pela baixa caloria do alimento, porém há alguns riscos neste tipo de alimentação, já que é pobre em nutrientes para um adulto.

30 / 31 Fotos

Jennifer Aniston -

Para manter o peso ideal, a atriz resolveu fazer a 'dieta papa de bebê' que consiste em consumir apenas os nutrientes minimamente necessários para o corpo. Problemas? Pode levar à fraqueza e a outros problemas de saúde relacionados com falta de nutrientes.

31 / 31 Fotos