PORTUGAL
Dez alimentos que pode comer à noite sem peso na consciência
As refeições feitas depois das 18h são sempre uma dor de cabeça para quem pretende emagrecer
Amêndoas
- Ao natural e não mais do que um punhado.
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Lifestyle Rotina
É à noite que o organismo desacelera e o corpo começa a pedir descanso. É à noite também que as refeições devem ser mais leves e equilibradas, mas não restritas.
Pelo contrário. Existem alguns alimentos que podem ser consumidos depois das 18h sem que haja qualquer tipo de peso na consciência no dia seguinte. Alguns dos alimentos, revelados pela revista Marie Claire, são ótimas alternativas ao que já se consomem diariamente.
Clique nas imagens e saiba quais.
