Você se considera um desastre na cozinha? Não se preocupe! Até mesmo os cozinheiros mais experientes podem usar algumas dicas para economizar tempo e esforço.

A nutricionista Francisca Oliveira compartilhou no Instagram um truque que vai facilitar muito a preparação de brócolis. Se você é fã deste vegetal, só precisa de três minutos e um micro-ondas.

Comece lavando os brócolis e coloque-os em um recipiente de vidro. Em seguida, adicione um pouco de água e leve ao micro-ondas com um prato por cima. Não ultrapasse os três minutos.