PORTUGALAndar de bicicleta reduz em 20% o risco de ter diabetes tipo 2
O estudo incluiu a participação de 27.890 mulheres e 24.623 homens com idades entre os 50 e os 65 anos
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Lifestyle Saúde
Um estudo da Universidade do Sul da Dinamarca reforça a ideia de que a atividade física é uma das formas mais eficazes de reduzir o risco de diabetes tipo 2, uma doença de estilo de vida que está diretamente relacionada com o sedentarismo e a má alimentação.
De acordo com os investigadores dinamarqueses, as pessoas que andam de bicicleta habitualmente correm um risco de desenvolver a doença 20% menor, sendo o resultado mais notório e eficaz nas pessoas mais velhas e naquelas que passavam mais tempo pedalando.
O estudo, publicado na PLOS Medicine, incluiu a participação de 27.890 mulheres e 24.623 homens com idades entre os 50 e os 65 anos e concluiu ainda que o uso da bicicleta é eficaz independentemente de outros fatores que podem colocar a saúde em risco, como o tabaco, o álcool e a má alimentação (por excesso ou defeito)
