PORTUGALSaiba porque você sente fome quando sai da piscina
Quem nunca saiu da piscina com uma ‘fome de leão’?
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A ciência tem explicação para a fome que sente depois de uma aula de natação ou tarde na piscina.
Por um lado sente fome porque esteve a queimar calorias mas, no caso da natação – mais do que noutros exercícios físicos – a fome é ainda maior porque esta é realizada num ambiente mais frio.
Ou seja, o organismo precisa de gastar mais energia para normalizar a temperatura corporal e por isso fica com uma ‘fome de leão’ quando sai da água.
Como reporta a revista 'Boa Forma', vários estudos, incluindo um da Universidade da Flórida, já mostraram a relação entre a natação em água fria e a sensação de fome (apesar de a diferença de calorias queimadas na natação em ambiente frio e quente nem se notar).
De acordo com os estudos, quanto mais frio se sentir ao sair da piscina, maior será a probabilidade de precisar de um bom lanche.
