Médicos alertam que comer tarde aumenta o risco de sofrer ataques cardíacos. De acordo com um estudo realizado por cardiologistas da Universidade Dokuz Eylül, em Izmir, na Turquia, jantar e ir para a cama nas duas horas seguintes deixa o corpo em ‘grande alerta’ e a pressão sanguínea não se regula corretamente durante a noite, aumentando os riscos para o coração.

Segundo reportagem do jornal Telegraph, os especialistas recomendam jantar às 19h para dar tempo de descanso ao corpo. O hábito de comer perto do horário de dormir estimula a produção de hormônios de estresse, como a adrenalina, o que afeta o ritmo cardíaco.

Os cientistas destacam, ainda, que jantar tarde pode ser tão prejudicial para o coração quanto ter uma dieta rica em sal.

Os especialistas chegaram a estas conclusões depois de estudarem mais de 700 homens e mulheres com pressão arterial alta. O objetivo da pesquisa era definir que impacto os horários das refeições tinham na saúde dos entrevistados.

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