Alimentos que os cardiologistas recusam comer -

Mais do que ninguém, os cardiologistas sabem o que realmente faz mal à saúde.

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Batatas fritas de pacote -

Parece mais uma escolha óbvia, mas a verdade é que muitas pessoas continuam a ignorar os malefícios deste petisco. E sim, mesmo quando a embalagem diz ‘menos 30%’ de gordura o alimento deve ser evitado, afinal, continuam a estar presentes 70% de gordura.

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Qualquer alimento processado ou congelado -

Em causa, explicam os especialistas, está o fato destes alimentos possuírem grandes quantidades de açúcar, sal, gordura, corantes e conservantes.

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Frituras -

Sejam em azeite, óleo de girassol ou outro óleo qualquer, todos os alimentos que são mergulhados em qualquer tipo de gordura durante a confeção devem ser evitados.

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Bebidas alcoólicas em excesso -

Um drink de vez em quando, assim como uma noite de excessos raramente, não faz mal à saúde. Já o consumo constante de bebidas alcoólicas pode ser altamente prejudicial.

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Refrigerantes -

Sejam na versão ‘light’ ou não, os refrigerantes, sucos de fruta e chás embalados devem ser evitados por terem grandes quantidades de açúcar.

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