As massagens profissionais e drenagens podem ser ótimos complementos para os tratamentos convencionais.

Por ativarem a circulação e relaxarem o corpo, as massagens podem ser grandes aliadas da saúde e do bem-estar. A revista Claudia destacou alguns problemas de saúde que a massagem pode ajudar a tratar.

As massagens que se focam na ativação do sistema linfático ajudam a diminuir o inchaço das extremidades do corpo provocado pela

retenção de líquidos. Promove a movimentação dos fluídos corporais, diminuindo o desconforto.

As opções mais relaxantes ajudam a

reduzir o estresse e a ansiedade. De acordo com um estudo publicado pelo jornal Depression and Anxiety, o método pode reduzir a ansiedade: a pesquisa demonstrou que, três meses depois de receberem uma série de dez sessões de massagens, os pacientes analisados apresentavam metade dos sintomas de ansiedade que tinham antes.

Segundo um estudo publicado no jornal Annals of Internal Medicine, as massagens ajudam a aliviar as dores e melhoram a movimentação de pessoas com

dores crônicas nas costas. Os participantes do estudo receberam uma massagem semanalmente, com a duração de uma hora cada. Sendo que deve pedir indicação médica para este tipo de problema uma vez que qualquer pressão ou movimentos errados podem agravar o problema, alerta a mesma revista.

As massagens suaves e relaxantes são ainda capazes de ajudar as pessoas que sofrem de

insônias. Além disso, a aromaterapia, que recorre ao uso de óleos essenciais potencializa o efeito.