PORTUGALAs bebidas que mais favorecem a longevidade. É fã?
Estudos comprovam que estas bebidas aumenta a longevidade
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Lifestyle Longevidade
É a pergunta para um milhão de dólares. Como garantir a longevidade? A Eat This, Not That! afirma que estas bebidas podem ajudar:
Água: Começando
pelo óbvio, o seu corpo é composto por cerca de 60% de água, então, para ter certeza de que todos os sistemas
funcionam
corretamente, precisa de
mantê-los hidratados.
Café:
Um estudo de 2018, que analisou dados de cerca de meio milhão de adultos britânicos, descobriu que os amantes do café - mesmo aqueles que bebiam descafeinado - tinham menos probabilidade de morrer de uma série de doenças durante o período de estudo de 10 anos.
Chá verde:
os antioxidantes do chá verde aumentam a imunidade e protegem a saúde do coração, reduzindo o colesterol. Uma pesquisa do Japão revelou que os fãs de chá verde vivem mais, e um estudo de 2020 sugeriu que beber chá verde está relacionado a um risco reduzido de morte em pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2.
