Todo mundo faz resoluções de ano novo mas uma coisa é comum a todas as listas: que o ano traga muitas felicidades. Mas a felicidade muitas vezes é um estado que depende de atitudes nossas e, com um planejamento realista, é possível conquistar o tão almejado desejo.

Confira a lista com 15 hábitos elaborada pelo UOL, para que seu 2017 seja um ano muito feliz.

1. Faça meditação

2. Leia mais

3. Tenha mais contato com a natureza

4. Ouça músicas mais melancólicas (sim, isso mesmo, músicas melancólicas podem trazer sentimento de consolo)

5. Cultive bons sentimentos

6. Escreva suas emoções em um pedaço de papel

7. Faça mais programas culturais

8. Conheça novas pessoas e faça amigos

9. Permita-se envelhecer, com saúdee plenitude

10. Faça mais exercícios

11. Faça mais sexo com melhor qualidade

12. Perdoe

13. Sorria - e gargalhe

14. Tome café

15. Faça metas realistas

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