Muitos são os fatos ditos como certos sobre o

suco

detox. Dizem que emagrece, que limpa o organismo e por aí vai. No entanto, uma nutricionista consultada pela reportagem do UOL diz que não é bem assim.

Para

Sonja

Salles, o que funciona mesmo é a

reeducação alimentar correta, acompanhado de um profissional qualificado. Ela explica que

não existe um suco que

seja capaz de

fazer uma limpeza no organismo.

"Quem faz a

detoxicação

do organismo é o fígado, intestino e os rins. Claro que uma alimentação balanceada e saudável vai ajudar os órgãos a trabalhar melhor e cumprir cada um o seu papel, mas este processo é complexo e também não depende só da alimentação", diz.

Sonja

afirma que, para perder peso de forma correta e saudável, é necessário seguir uma dieta passada por um nutricionista, que avaliará diversos

aspectos

de cada pessoa.

"É errado fazer por conta própria ou com orientações de profissionais não qualificados. Fazer dietas 'da moda' podem comprometer seriamente a saúde, assim como passar uma semana só tomando sucos", finalizou.