Seis alimentos que protegem e branqueiam os dentes

©

Morango -

Embora tenham uma cor intensa e sejam propícios a manchar a roupa, os morangos são ‘bons amigos’ dos dentes. Mesmo tendo ácido cítrico (que pode enfraquecer a estrutura dos dentes), o morango contém ácido málico, que se encontra em maior concentração e que produz um efeito ‘clareador’.

© Pixabay

Nozes e sementes -

Os pedaços duros das nozes e de algumas sementes vão ter uma ação intensa nos dentes, esfregando-os e deixando-os limpos.

© PixaBay

Cebola -

Podem não ser as melhores aliadas para o bom hálito, mas as cebolas ajudam a manter o efeito ‘pérola’ dos dentes, retirando toda a descoloração causada por más lavagens ou pela ingestão exagerada de chá e café.

© PixaBay

Maçã -

O alto teor de água presente nas maçãs faz deste fruto uma boa opção na hora de ter uns dentes mais brancos. Segundo o site, mastigar maçãs ajuda, ainda, a produzir mais saliva, o que, por si só, ajuda a retirar os excessos dos dentes.

© Pixabay

Aipo -

Tal como as maçãs, a presença de água e a produção de saliva ajudam a manter os dentes mais brancos e saudáveis.

© Pixabay

Laranja -

Por serem repletas de vitamina C, as laranjas são um fruto ‘ácido’ que ajuda a remover as manchas superficiais dos dentes. O elevado valor nutricional do fruto é ainda uma mais-valia para o sistema imunológico, também importante para a boa saúde bucal.

© Pixabay