Veja também
Ver de novo
Mitos e verdades sobre o sono; confira!
São muitas as teorias associadas ao sono, algumas delas têm fundamento científico enquanto outras não passam de meros mitos e dizeres populares
Você acha que sabe tudo sobre sono?
- Sabia que beber leite quente antes de dormir melhora a qualidade do sono apenas pelo efeito psicológico que o momento tem? E que o tempo ideal de sono depende da idade de cada um?
© iStock
11 Fotos
20:39 - 04/09/16 por Notícias ao Minuto Brasil
Lifestyle Saúde
O sono e o ato de dormir são alvo de muitas ideias erradas que acabam induzindo pessoas ao erro, o que resulta em maus hábitos e poucos ou nenhum cuidado na hora de ir para a cama.
Por exemplo, você sabia que beber leite quente antes de dormir melhora a qualidade do sono apenas pelo efeito psicológico que o momento tem? E que o tempo ideal de sono depende da idade de cada um? Há muito para saber sobre o sono e a ciência vai desvendando algumas curiosidades.
Clique nas imagens acima e tire dúvidas sobre o assunto, segundo o site Eat This Not That.
Recomendados para você
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Higiene
Saiba como limpar corretamente a tábua de corte e evite bactérias
-
2
-
3
lifestyle Pudim
-
4
lifestyle Viagens
Dicas de especialistas: como escolher o melhor lugar no avião
-
5
lifestyle Covid-19
-
6
lifestyle University of California
-
7
-
8
-
9
-
10
lifestyle Astrologia
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados