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4 dicas para aumentar a energia ao longo do dia

Especialistas em desenvolvimento pessoal ensinam segredos para vencer o cansaço do dia a dia

4 dicas para aumentar a energia ao longo do dia - Especialistas em desenvolvimento pessoal ensinam segredos para vencer o cansaço do dia a dia

Notícias ao Minuto Brasil

16:22 - 25/10/16 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Bem Estar

Ficar cansado não é normal. Antonio Prates e Taty Nascimento, especialistas em desenvolvimento pessoal e fundadores do canal Vida Com Método, destacam que infelizmente muitas pessoas acreditam que estar sempre cansado é sinônimo de muito trabalho e, portanto, algo bom, quando na verdade é apenas resultado de hábitos ruins que podem ser mudados.

“Existem maneiras simples de fazer o corpo ter mais energia para realizar as tarefas do dia a dia”, explica Antonio. “Ao conseguir essa melhora, é possível viver de forma mais leve e curtir os bons momentos com mais presença”, destaca Taty.

Os dois, que ajudaram centenas de empresários, profissionais e atletas de alta performance a aumentarem seus níveis de energia, explicam quatro formas de conquistar esse objetivo para ter mais qualidade de vida. Confira na galeria acima.

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