Meteorologia

  • 21 NOVEMBRO 2017
Tempo
10º
MIN 10º MÁX 10º

Edição

3 motivos para incorporar a aveia na sua alimentação hoje mesmo

Considerado um superalimento, a aveia oferece muitos benefícios à saúde

3 motivos para incorporar a aveia na sua alimentação hoje mesmo
Notícias ao Minuto Brasil

20:53 - 16/09/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle SUPERALIMENTO

Um alimento funcional e com muitos benefícios, a aveia possui uma fibra especial, denominada Betaglucana, que fermenta no intestino grosso e ajuda na redução do colesterol, atua no combate a microorganismos nocivos, entre outros benefícios. Além disso, segundo a revista Men's Health, este cereal ajuda na lenta absorção do açúcar pelo corpo, regularizando os níveis de insulina.

O site listou três benefícios que fazem deste superalimento um ingrediente essencial na sua rotina alimentar:

Treinar para queimar o que come não é saudável, dizem especialistas

1. Boa para o coração: seus antioxidantes ajudam a prevenir doenças cardíacas.

2. Boa para diabéticos: como ajuda a regularizar os níveis de glicose e insulina, a aveia é muito importante para quem possui esta doença.

3. Previne o câncer: por conter fitoquímicos, a aveia ajuda a prevenir o câncer.

Seja sempre o primeiro a saber. Baixe o nosso aplicativo gratuito.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Brasil Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório