PORTUGALPanqueca fit de banana e aveia de microondas
Mais fácil é impossível.
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Lifestyle Receitas saudáveis
Entre no fim de semana de forma saudável, deliciosa e sem esforço com esta receita fit de panquecas no microondas.
Ingredientes
- 50g de banana madura
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia integral
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
- 1 colher de café de fermento
- 1 colher de chá de óleo de coco (opcional)
- canela
Preparação
Misture bem todos os ingredientes e leve ao microondas, durante 2-3 minutos, num recipiente redondo.
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