Os melhores (e piores) alimentos para perder barriga - e ficar 'fit' -

Pepino

Rico em água, é diurético e tem propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir o inchaço abdominal. 

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Amêndoas

Estes frutos secos são ricos  em fibra, vitamina E e contêm ácidos gordos essenciais ómega-3. São saciantes e ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

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Ovos

São ricos em aminoácidos essenciais e proteínas que nutrem o nosso corpo e inibem a absorção de gordura.

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Melancia

É uma excelente fonte de potássio e é rica em água, o que, por sua vez, ajuda a eliminar toxinas.

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Chá verde

Contém antioxidantes que aceleram o metabolismo.

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