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Suco amarelo para fazer o intestino funcionar

No Instagram, a jornalista Mariana Ferrão ensina como preparar um este suco saudável e delicioso

Suco amarelo para fazer o intestino funcionar
Notícias ao Minuto Brasil

15:48 - 07/05/16 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Detox

Você gosta de suco? Sofre de prisão de ventre? Então descubra uma receita

da "rainha dos sucos" das redes sociais,

Mariana Ferrão, que é

apresentadora do programa “Bem Estar”, da Rede Globo, que vai te ajudar a unir o útil ao agradável.

Recentemente, em

seu

Instagram, a jornalista ensinou a receita de um poderoso suco que ajuda quem sofre

de

intestino preso, segundo o site Bolsa de Mulher.

Bater em um liquidificador laranja, mamão, ameixa e casca de maçã é truque de Mariana para preparar de maneira

simples o suco, considerado por ela como

um lanche da tarde. A

laranja é uma fruta fibrosa e, por isso, contribui para a melhora do intestino, sendo igualmente importante

ingerir o bagaço, parte que concentra as propriedades mais eficientes.

O mamão possui

a enzima papaína, que auxilia

o organismo a digerir as proteínas mais rápido, o que diminui o tempo de armazenamento do bolo fecal.

Além de rica em fibras,

a ameixa ainda contém ácido

diidroxifenil

isatina, que também estimula o órgão a funcionar corretamente.

Para que a maçã seja uma aliada na hora de

combater a prisão de ventre, a casca dela é

fonte de pectina, um tipo de fibra que, ao entrar em contato com a água no organismo, se transforma em uma espécie de gel, facilitando assim a eliminação das fezes. Desta forma, não a descasque na hora de adicioná-la ao seu suco.

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