7 passos para se ver livre da acne -

A acne é uma doença cutânea que afeta adolescentes e adultos, mas existem meios de contornar o problema

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Chá -

O dermatologista Alan M. Dattner sugere um chá específico, o Skin Detox da marca Yogi, uma vez que possui ervas com propriedades inflamatórias e que reforçam o sistema imunológico. Mas o chá verde é igualmente benéfico.

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Reduzir o consumo de lacticínios -

Segundo a publicação, os produtos à base de leite estimulam a produção de sebo, o que pode fazer com que ocorram infecções na pele e, assim, estimulem a acne.

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Ter uma boa relação com a comida -

Comer bem, de preferência frutas e vegetais, de forma pausada e consciente ajuda a ter um maior controle do que se come e uma melhor digestão.

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Recorrer a produtos naturais -

Já que os óleos artificiais podem prejudicar a pele, os óleos naturais – como os de sementes ou frutos – podem ser uma boa forma de hidratar a pele, especialmente quando as espinhas deixam a pele mais seca e sensível.

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Apostar no dente-de-leão -

Esta erva é umas das que mais reforça o sistema imunológico e das que livra o organismo de toxinas de forma mais eficaz.

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Mudar a fronha da almofada -

A presença de maquiagem, restos de produtos de cabelo e pele, ácaros, pós, pólen… As fronhas das almofadas podem ser uma das causas da acne, por isso devem ser mudadas pelo menos uma ou duas vezes por semana, em casos mais sérios.

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Evitar óleos -

Seja para aplicar na pele ou no cabelo, os produtos à base de óleo devem ser evitados para que a pele não fique muito gordurosa e propensa a ter espinhas.

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