PORTUGALMantenha o bom humor durante a quarentena com estes alimentos
São alimentos ricos em triptofano.
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Lifestyle Alimentos
Sim, há alimentos que 'promovem' a felicidade e estão muito provavelmente, mesmo que você não saiba, na sua geladeira.
Existem alguns alimentos que são ricos em triptofano, um aminoácido essencial ao organismo, que tem a função de produzir serotonina no cérebro.
A serotonina é uma substância química que nos faz sentir bem, confiantes e positivos. Contudo quando os níveis de serotonina estão em baixa isso pode nos deixar tristes ou até mesmo deprimidos.
Assim, durante a quarentena, aposte nestes alimentos:
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